close

快速學好英文的秘訣!!!

　

英國睡眠專家整理出了不同年齡的人，每天哪個時間該做什麼事。依照牛津大學睡眠專家「凱利」的說法，年齡不同起居作息的恰當時間也都不一樣。他說，以起床為例，二十歲的人，早上九點半最合適，三十歲就得提早到八點十分，四十歲七點五十，五十歲七點，六十歲六點半，七十歲六點。「凱利」說，人的作息靠褪黑激素也就是睡眠激素和食慾激素也就是清醒激素調節。每個年齡層的人這兩種激素釋放的時間都不一樣，所以，作息時間也得調整。照他的說法，二十歲的人中午十二點腦筋最清楚，所以最好中午開始上班。三十歲十點四十上班，四十歲十點二十，五十歲九點半，六十歲九點，七十歲八點半。所以，目前大家實施的上班時間只適合六、七十歲的人。
2FF227913188CB66
arrow
arrow
    文章標籤
    新竹推薦英文補習班 學英文 推薦 線上英文學習推薦 屏東英文會話家教 英語會話 教學的英文 台中英文 美語 學美語 美語補習班 彰化補習街 英文課程 補習英文 推薦 台北托福聽力 托福考場 如何準備托福
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 baet7sg3bn 的頭像
    baet7sg3bn

    英文專家2

    baet7sg3bn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄